算卦人经常怎么说(算卦常说的一句话好话)

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很多人总认为高血压、冠心病与肥胖有关，而一些“三高”老人连一点肥肉都不敢吃，依然不见好转。其实这种说法是错误的。

算卦人经常怎么说

这项研究表明，你吃的脂肪越多，患心脏病的几率就越高。所以很多人认为脂肪吃多了会导致血管堵塞，从而引发心脏病。然而，经过其他研究人员的研究，他们得出的结论是，脂肪摄入量和心脏病之间没有太大的联系。

吃得太少容易生病。

1.缺乏蛋白质

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素食，除了大豆，其他食物都含低蛋白。如果你吃太多的素食，就会缺乏蛋白质。如果营养不良，空气颜色不好，皮肤弹性差，就会影响身体健康。

2.缺乏微量元素

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素食，尤其是蔬菜，富含维生素。长期食用素食会引起疲劳、手脚麻木、贫血、记忆力减退、抑郁、男性不育、消化道粘膜炎症等。如果不能及时调整，会对大脑和神经系统造成严重损害。适量的食用脂肪有益健康，你会健康长寿。

如果你想健康长寿，你应该多了解这些事情。

1.补充营养

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俗话说：人老骨先老，因此想要长寿，我们首先就要保证自身骨骼的健康。而随着年纪的增长，大多数老人都会出现各种骨骼或关节问题，此时补充营养改善这一现状就显得尤为重要。曲那丁肽是一种多效营养物质，专门针对骨骼健康，其中富含骨胶原蛋白、初乳碱性蛋白、乳矿物盐、姜黄、人参、植物甾醇等多种营养成分，能够从多个角度改善骨质疏松、骨刺、骨痛、滑膜炎、类风湿等多种关节问题，抑制病症反复，恢复骨骼健康以及关节的灵活度，延长关节使用寿命，为老人的健康长寿保驾护航。

2.适当吃肉

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日本曾经对百岁老人的饮食习惯做过调查，结果显示，除了他们乐观、热爱工作之外，90%以上的老人爱吃肉，没有高血压、冠心病、肥胖等疾病。营养学家认为，造成这种现象的原因很可能是动物脂肪中含有丰富的蛋白质，可以预防高血压和心血管疾病，延年益寿。

结论:

所以适当吃一些肉对身体并没有太大的影响，但是无论吃什么样的食物都不能过量，以免影响身体健康。

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