提高男性性功能的食谱
栗子虽然养人，但是生吃太多，难消化，熟食太多，容易堵胃。一般来说，每天吃5-10个栗子为宜。
燕麦
新加坡的一项研究表明，吃燕麦有助于缓解男性性功能障碍的症状。
研究人员表示，成年人的睾丸激素水平会随着年龄的增长而下降。因此，一些中老年男性容易出现性欲低下、勃起功能障碍等症状。燕麦能促进睾丸激素的释放，所以长期食用可以改善上述症状。
不过，研究人员也指出，燕麦虽好，但也不能吃太多，过量食用燕麦可能有害健康。
栗子
板栗主要通过补肾来改善男性性功能。中医认为，栗子性味甘、温，有养胃健脾、补肾强筋等功效。尤其适用于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿酸软、尿频、脾肾亏寒等人群谈察。唐代医学家孙思邈说栗子是“肾之果”。现代研究也为栗子的保健功能提供了证据。栗子中含有的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病有很好的防治作用。因此，老年人常吃栗子延年益寿。
栗子虽然养人，但是生吃太多，难消化，熟食太多，容易堵胃。一般来说，每天吃5-10个栗子为宜。
红枣
日常生活中，对性问题有辅助疗效的常见食物，红枣就是其中之一。
浙江中医药大学第二附属医院副院长、男科中心主任陆说，红枣富含维生素A、维生素C、赖氨酸、念裂精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类物质，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它还含有丰富的环磷酸腺苷，能扩张血管，不仅能改善心肌的营养状况，还能改善阴茎的血液供应，增加勃起硬度。明确指出，红枣能“强筋骨，助殷琦，使人肥胖健康”。气虚肾虚的男性常吃红枣，可以明显增强性欲。
红枣虽然能滋补身体，滋润气血，“壮阳”，但不适合体质偏热的男性。另外，每次吃枣最好不要超过20个含高茄。吃多了会损害消化功能，引起便秘。由于红枣含糖量高，吃多了容易蛀牙。一般男性一天可以吃10片。
怎么从面相看一个男人的性功能
行家一出手，就知有没有，意指凡事经由专业出面作评估判断，就能明辨真假及价值性；同样地，命理相学专家也能在由一个人的面相就能告诉你有关这个人在性能力方面的能耐及问题。
一、眉毛黑浓起伏似巨龙
眉毛黑浓本身就够了，男人的眉毛看精力，如果眉毛浓就表示精力旺盛，而似巨龙意思就是他能力很强。眉毛浓密的人性生活能坚持到45岁左右。
二、前胸多毛
胸部多毛表示身体还像野兽一样，非常强，只要长在在胸口部分就OK了。胸前握配逗多毛的人性生活能坚持到50岁左右，50岁依然是很强的那种。
三、耳大垂珠圆
就是耳朵要大，耳型也要漂亮，这种面相他是整个晚上不给对方睡觉的。这种人能坚持到48岁左右，并且很有质量。
四、生命线深明不乱
生命线不能够中断卖扒，也不能乱七八糟，表示十分有力，这种人能坚持到55岁左右，到了中年还能跟年轻人一样生龙活虎。
五、眉棱骨
即前额下方眉毛所附之骨，此骨隆起的人体健神足，能彻夜工作。这种人能坚持到48岁左右，做这种男生的老婆不知道是不是很幸福呢？六、牙齿
齿是野之余，牙齿大而白莹者，性能力强，一生成就亦大。其中门牙代表聪明及体力，牙健则体盛。这种人能坚持到60岁的样子，想想都觉得段卖很不可思议吧。
七、拇指及金星丘
掌中生命线所围绕的大拇指下方掌丘为金星丘。拇指及金星丘代表一个人的生命力及情欲之强弱，若拇指挺直，金星丘厚实有弹性者，魄力精力均强，性表现也很持久。
从面相看性功能
【提要】行家一出手，就知有没有，意旅山指凡事经由专业出面作评估判返世断，就能明辨真假及价值性；同样拆世中地，命理相学专家也能在由一个人的面相就能告诉你有关这个人在性能力方面的能耐及问题。
